Erfolgreich raus aus der Adipositas und rein ins neue Selbstbild
Nächter Start wird ca. Ende Mai sein
Auf der Langsgtrecke der Abnahme mit GLP-1 erfolgreich und mit Motivation weitergehen, ohne dass dich Plateaus und emotionales Essen aufhalten.
Wenn du dich an das Medikament gewöhnt hast, die ersten Abnahmeerfolge gefeiert hast - dann beginnt ein neuer Teil des Weges bis zu deinem Ziel:
Die Langstrecke
Der Zauber und die große Motivaton des Anfangs können etwas kleiner werden, denn jetzt kommt es auf das Dranbleiben über einen längeren Zeitraum an.
Gleichzeitig melden sich deine inneren Gedanken und Gefühle mehr:
- Werde ich es wirklich schaffen?
- Wie wird die Erhaltung aussehen?
- Warum sehe ich meine Erfolge nicht so sehr wie andere vielleicht?
- Wieso fange ich wieder an abends was zu snacken?
- Warum stagniert mein Gewicht oder geht nur sehr langsam runter?
Das ist die Zeit dafür, deine Gedanken und Gefühle mit in den Blick zu nehmen und auch innerlich mit der Veränderung mitzugehen.
So eine große Abnahme ist nicht nur äußerlich, sie braucht auch eine innere Veränderung und einen inneren Weg. In der Langstrecken Reihe gehen wir diesen Weg gemeinsam.
Für wen ist diese Reihe?
Diese Reihe ist für dich, wenn du mit Mounjaro oder Wegovy schon ein Stück unterwegs bist und den Weg raus aus der Adipositas erfolgreich bis zum Ende gehen möchtest.
Wenn du merkst, dass sich innerlich neue Fragen zeigen.
- Vielleicht verändert sich dein Körper, aber dein Kopf kommt nicht automatisch hinterher.
- Vielleicht ist die erste Euphorie vorbei und dafür tauchen Unsicherheiten, Zweifel oder Stagnation auf.
- Vielleicht möchtest du deinen Weg bewusster, stabiler und langfristig gestalten.
- Du möchtest dein Ziel realistisch bestimmen und bewusst und geplant in die Erhaltung gehen.
Diese Reihe ist keine einfache Abnehm-Anleitung. denn die hilft dir jetzt nicht.
Sie ist ein Raum für Einordnung, Reflexion und Begleitung auf der Langstrecke, damit du dauerhaft erfolgreich bist und bleibst.
Worum geht es?
Was ist die Langstrecke?
Viele unterschätzen diese Phase.
Nicht, weil sie weniger wichtig wäre – sondern weil sie leiser ist.
- Motivation verändert sich.
- Das Körperbild passt sich nicht automatisch an.
- Ängste tauchen auf: Zunahme, Absetzen, Kontrollverlust.
- Die Frage nach Erhaltung wird präsenter.
- Genau hier setzt diese Webinarreihe an.
Die Reihe besteht aus 6 Modulen, zu denen jeweils ein Video mit den wichtigsten Informationen zum Thema sowie ein Live-Workshop mit einer Dauer von ca. 60 Minuten, der dich in die direkte Umsetzung bingt. Im Workshop gibt es über den Chat während des Workshops die Möglichkeit direkt deine Fragen zu stellen und Antworten zu bekommen.
Jedes Webinar beinhaltet
- einen/mehrere thematische Impuls, mit direkter Umsetzungsübung
- Raum für deine Fragen, die du über den Chat stellen kannst.
- Die Themen sind z.B.: Motivation und Strategie, Selbstbild und Identität, emotionales Essen, Denk dich schlank - Gedanken und Emotionen auf deinem Weg.
Im Kursbereich erhältst du:
- die Aufzeichnung der Impulse,
- die Videos mit wichtigen Hintergrundinformationen für deine nachhaltige Abnahme oder Berichten zu meinen Erfahrungen
- sowie verschiedene Umsetzungs- und Reflexions-Guides als Audio oder PDF.
Die Inhalte stehen dir nach dem jeweiligen Live Termin im Kursbereich zur Verfügung und können jederzeit in deinem Tempo genutzt werden.
Außerdem gehört für die 6 Monate der Langstrecke automatisch der Zugang zur Leichter Leben Community. Hier findest du zum einen einen Forumsbereich für einen Austausch aller Mitglieder (von Anfängerin auf dem Weg mit GLP-1 bis hin zu Frauen, die schon in der Erhaltung sind). Außerdem gebe ich hier regelmößig Impulse sowie News zu neuen Entwicklung im Bereich GLP-1.
Zusätzlich zum Forum findet in der Leichter Leben Community auch einmal im Monat ein Zoom Call statt (Dienstag/Montag Abend) für einen gemeinsamen Austausch, einen kleinen Impuls von mir und Fragen aus der Gruppe.
Der reguläre Preis für die Langstrecke beträgt 99 Euro pro Monat bei einer 6 monatigen Bindung / 594 Euro )
Die nächste Runde startet Anfang Juni und die Buchung läuft ab Samstag, den 30.05. Wenn du direkt informiert werden möchtest, trage dich hier auf die Liste ein:
