Neu: Der Kompass Online Kurs (Warteliste offen)
Du möchtest mit Mounjaro oder Wegovy starten – oder bist schon mittendrin?
Dann weißt du, wie viele Fragen auftauchen:
Was darf ich essen? Welche Dosis passt? Was, wenn die Wirkung ausbleibt?
Wie gehe ich mit Rückschlägen um, wie mit der stetigen Sorge, dass es doch nicht klappt und wie motiviere ich mich dran zu bleiben im Plateau?
Statt stundenlang zu googeln oder dich in Foren zu verlieren, bekommst du hier einen klar strukturierten Kurs, der dich Schritt für Schritt begleitet – mit ehrlichen Einblicken, fundiertem Wissen und praktischen Tipps aus der Praxis von Steffi, die selbst den ganzen Weg erfolgreich gegangen ist und dir nicht nur Theorie erzählt.
(Der Kurs beinhaltet keine medizinische Betreuung oder Begleitung)
Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du...
✅ nicht mehr allein suchen willst, sondern einen klaren Fahrplan brauchst
✅ mit GLP-1 sicher, motiviert und nachhaltig abnehmen möchtest
✅ dir eine verlässliche Begleitung auf Augenhöhe wünschst
✅ emotionales Essen und innere Hürden verstehen und verändern willst, damit es deine letzte Abnehmreise wird
✅ endlich ins Handeln kommen willst – aber mit Struktur statt Druck
Sei dabei
Was dich erwartet im Kurs:
- 9 übersichtliche Module, klar nach Themen gegliedert: endlich schnell finden statt eweig suchen!
- Grundlgegende Informationen zu Adipositas und zu GLP-1
- Tipps für die den Start, das Vermeiden von Nebenwirkungen, für deine Arztgespräche
- Infos zur besten Ernährungsumstellung (auch ganz praktische Rezepte) und Kalorienmenge
- Modul zum Thema Bewegung und Krafttraining - damit du das auch zu Hause starten kannst
- Impulse und Reflexionen zu den inneren Themen, die auf der Reise hochkommen und so wichtig sind (aus Sicht der Sozialpädagogin aber auch aus Sicht derjenigen, die den Weg selbst gegangen ist
- Motivations, Unterstützung für Stillstand und Herausforderungen auf dem Weg
Wichtige Themen für deinen Weg
Für nachhaltigen Erfolg geht es um so viel mehr als nur das Medikament. Du brauchst auch diese Themen für einen nachhaltigen Erfolg.
Motivation halten
Motivation und das Durchhalten fliegen dir nicht immer zu, du kannst das aktiv beeinflussen - ich zeige dir wie - mit meinem Wissen als Sozialpädagogin aber auch mit meinen eigenen Erfahrungen auf dem Weg.
Das sagen meine Kund*innen zu meinen bisherigen Protukten und meiner Unterstützung:
Abgeholt werden ohne Druck - echte Unterstützung
Steffi überzeugt mit einer unglaublich empathischen und motivierenden Art - man spürt mit jedem Impuls, dass sie mit ganzem Herzen dabei ist. Sie versteht es, eien genau dort abzuholen, wo man steht, ohne Druck, aber mit ganz viel positiver Energie und echter Unterstützung. Der 12 Wochen Selbstcoaching Kompass hilft mir, zu reflektieren, und wirklich ins Tun zu kommen - mit Freude und Leichtigkeit! Absolute Empfehlung für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen und auf ihrem Weg liebevoll begleitet werden möchten.
Der beste Begleiter
Zum Selbstcoaching Kursbuch: Ganz sicher ist Dein Kompass det beste Begleiter fuer einen Neuanfänger weil Du die gesamte Veränderung bezueglich Köper UND Seele und die Eigenverantwortung betreffend proreinreichen Mahlzeiten und Bewegung bei einer Spritzenbehandlung beachtest und betohnst.
Auch für erfahrene Anwender
Zum Workbook und Connecct Gruppe:
Wer mit Mounjaro anfängt, hat sicher tausende von Fragen im Kopf und saugt quasi alle Informationen auf, die erhältlich sind. ( Dafür ist das Workbook super, weil es einen in den ersten (aufregenden) Wochen begleiten kann. Man erhält aber nicht nur Input, sondern kann aktiv den Input anwenden und umsetzen. Auch für erfahrene Anwender ist der Input des Workbooks und die begleitete, geschlossene WhatsApp-Gruppe ein guter Motivationsschub. Man kann in einem geschlossenem Rahmen miteinander besprechen, was einen gerade bewegt. Dazu kommt noch der motivierende Input von Steffi. Danke für die schöne Zeit, die mich auf meiner Reise zu meinem neuen Ich gut unterstützt hat!