Dein Weg zu einem leichteren Leben
Ich begleite Menschen mit Adipositas auf ihrem Weg zu einem leichteren Leben – mit GLP-1-Medikamenten wie Mounjaro oder Wegovy, einer neuen Ernährung und Bewegung, die wirklich zu ihnen passt.
Ich habe selbst 38 kg mit Mounjaro abgenommen und weiß, wie tiefgreifend diese Reise ist – körperlich, emotional und mental.
Als Coach, Sozialpädagogin und Lehrerin verbinde ich Fachwissen mit echter Erfahrung. In meinem Angebot „Leichter leben“ unterstütze ich dich dabei, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern neue Leichtigkeit in dein Leben zu bringen – achtsam, fundiert und auf Augenhöhe.
Mit Begleitung zu einem leichteren Leben
Ich begleite Menschen mit Adipositas auf ihrem Weg zur nachhaltigen Gewichtsreduktion – mit GLP-1-Medikamenten, persönlichem Coaching und alltagstauglichen Strategien.
Was mich besonders macht: Ich habe selbst 38 kg mit Mounjaro, Ernährungsumstellung und Bewegung abgenommen.
Diese Erfahrung gebe ich weiter – empathisch, fundiert und ehrlich.
Ich bin keine Ärztin und mache keine medizinische Beratung - aber ich kann dich dabei unterstützen, einen Arzt oder eine Ärztin für dich zu finden.
Leichter leben beginnt jetzt: 7 Tage Guide für deine erste Woche für 0 Euro
Deine ersten 7 Tage mit Mounjaro/Wegovy - mit mir an deiner Seite.
Der Guide für deine erste Woche bietet dir eine erste Orientierung für einen erfolgreichen Start mit einigen grundlegenden Informationen und wichtigen Tipps. Zusätzlich erhälst du per Mail vier kurze Videos von mir mit persönlichen Beispielen aus meiner ersten Woche mit Mounjaro.
Gleichzeitig bietet dir der Guide einen Überblick wie ganzheitlich und umfassend der Abnahmeweg raus aus der Adipositas bishin zu deinem gesunden Gewicht ist und einen Vorgeschmack auf den viel umfassenderen Selbstcoaching-Kompass für die ersten 12 Wochen des Abnahmeweges (siehe weiter unten)
Der Guide enthält keine medizinischen Behandlungsvorschläge und ersetzt diese auch nicht - ich bin keine Ärztin.
Selbstcoaching-Kompass: „Dein Start ins leichtere Leben“
Abnehmen verändert viel – und oft beginnt der eigentliche Wandel im Inneren.
Mit meinem liebevoll gestalteten Workbook begleite ich dich durch deine ersten 12 Wochen mit Mounjaro:
ehrlich, strukturiert und stärkend.
Dein Start ins leichte Leben: Gemeinsam unterwegs
Wenn du über die Begleitung durch den Selbstcoaching-Kompass hinaus noch mehr Austausch und engeren Kontakt möchtest, wähle dieses Paket mit zusätzlicher 4 wöchiger WhatsApp Begleitung.
Du bekommst:
eine geschlossene WhatsAppGruppe mit einem täglichen kurzen Gedanken für den Tag (Montag-Freitag) und einem wöchentlichen Impuls von mir (Mittwoch), in dem ich auf eure Fragen der Woche eingehe.
Möglichkeit zum Austausch mit anderen auf dem Weg in einem modertierten, sicheren Rahmen.
Intensiv starten
Du möchtest in einer exklusiven und vertrauensvollen Kleingruppe (online) während der ersten 12 Wochen von mir begleitet werden?
Dich erwartet eine optimale Unterstützung zu den wichtigsten Bausteinen für einen erfolgreichen und leichten Abnahmeweg: Deine optimale Strategie - kein Einheitsbrei, sondern einen für dich und dein leichtes Leben zugeschnitten Plan (Motivation, Ernährung, Bewegung, Umgang mit Plateaus, Handeln bei leichten Nebenwirkungen, Erfahrungen mit Dosisanpassungen, Vorbereitung für deine Arztgespräch...)
Im Herbst startet die nächste exklusive Gruppe mit maximal 6 Personen. Wenn du dabei sein möchtest, trage dich in meinen Newsletter ein und du erhältst als eine der ersten alle Informationen. Den Selbstcoaching-Kompass bekommst du zum Kurs mit dazu.
Exklusive Einzelbegleitung
Ich biete zwei Plätze für eine exklisive Einzelbegleitung für 12 Wochen mit jeweils 14tägigen Zoom-Calls und einer persönlichen WhatsApp Begleitung an.
Hier bekommst du zeitsparend deinen exklusiven, ganz allein auf dich und deine Situation angepassten Plan und eine individuelle Begleitung.
Kontaktiere mich, wenn du dir eine solche exklusive Begleitung wünscht und wir können prüfen, ob das für uns beide passt. Hier ist keine Buchung ohne vorherige persönliche Absprache möglich.
